A pedido de um dos nosso pacientes, vamos falar um pouquinho sobre tendinites.
Os tendões são estruturas cilíndricas alongadas compostas por tecido conectivo, como na imagem a baixo. O Tendão é uma estrutura que liga o músculo ao osso, ao contrário do ligamento que liga um osso a outro osso.
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| Tendão |
Uma Tendinite é uma inflamação no tendão. Uma Tendinopatia pressupõe uma doença no tendão, que vai desde a tendinite, a uma degeneração, rutura... normalmente é utilizado esse termo enquanto não se comprova o que realmente o tendão tem.
A Tendinite acontece quando o tendão e o músculo são muito solicitados como é o caso de movimentos repetidos, como martelar, este processo leva a uma inflamação do tendão e da sua bainha (é o que reveste o tendão) outro movimento que leva à tendinite é a atividade mantida (segurar muito tempo numa saca das compras). Esta situação pode ocorrer também quando se pratica de forma errada os gestos técnicos nos diferentes desportos, a fadiga, falta de preparação física, atividade muscular incoordenada...Esta inflamação pode ser dolorosa mesmo em repouso e perturbar o sono, nestes casos as pessoas recorrem ao médico com mais frequência.
Em alguns casos, as tendinites podem calcificar caso se mantenham durante um longo período de tempo. Esta Calcificação deve-se ao depósito de sais de cálcio no interior do tendão.
Como é diagnosticado?
O exame ultrassonográfico (Ecografia) é atualmente a técnica mais comum usada para diagnosticar a tendinite.Ou testes efetuados pelo fisioterapeuta, fisiatra ou ortopedista.
A recuperação, como se processa?
A cicatrização do ligamento e do tendão segue uma sequência de eventos que consiste em hemorragia, inflamação, proliferação de fibroblastos, produção de colagénio e remodelação. Após a remoção do tecido lesado, forma-se a cicatriz. Este processo leva de semanas a meses, ainda assim, sem a recuperação morfofuncional original do tendão.
Acredita-se que um bom alinhamento de fibras após a cicatrização seja a melhor correlação com um sucesso na recuperação.
O tratamento das tendinites agudas visa diminuir o processo inflamatório, minimizar a formação de tecido cicatricial e promover a restauração da estrutura e função do tendão.
É essencial a colocação de gelo, fazer repouso do membro e a toma de anti-inflamatório sempre prescrita pelo médico.
Apesar de tudo, convém sempre ter o apoio médico e fisioterapêutico, para uma recuperação mais rápida e adequada.
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